E ovako imam 29 god,vezbam 2 godine u teretani+ trcanje,bicikla,kosarka,dzak i tako to,uglavnom vezbam redovno 4 puta nedeljno sigurno.Kada sam poceo da vezbam imao sam 125kg na 189cm visine,sada imam 105kg al sam još uvek „masan”.Mislim da je sada pravo vreme da krenem sa pravom ishranom i treningom da bih za otprilike 6 meseci izgledao super.Najveci mi je problem sto hoću i masu i definiciju,jer ako krenem sa definicijom onda me grize savest da ću da se osusim i da neću na ništa da licim a opet ako krenem na masu strah me je da ću još vise da se umastim.Gde bih mogao da okacim slike pa da me vidite i da mi date savet šta ciniti dalje??