Kako izvuci optimum vezbanjem hobi u sobi?
markomarko12345
(Inzenjer)
30. септембар 2009. у 10.18
Od opreme imam sobni bicikl i bucice za teretanu na kojima može da se menja tezina, ali ih dugo nisam pipnuo.
Cilj mi je da držim tezinu i stomak pod kontrolom, kao i da odradim nešto za celokupno zdravlje.
Za sada vozim bicikl, radim sklekove i trbusnjake u serijama i to je to.
Kako bih mogao da optimizujem trening tako da se razmrdam i uradim nešto za svoje zdravlje, ledja i smanjenje stomaka?