ghost-rider
(онако у пролазу)
17. септембар 2009. у 19.10
Човек је, вероватно, мислио на доба дана, па ће бити рано ујутро кад се пробудиш. Или кад већ устајеш. Углавном, пре доручка. Добро за разбуђивање и покретање организма. А добро и за одржавање телесне тежине, обзиром да је стомак празан и да ће црпити енергију из резерви.
weifertboy
(ptica)
16. октобар 2009. у 15.29
Kao sto rece Ghostrider najbolje je ujutru jer organizam tada crpi rezerve.Ipak,još bolja varijanta je ako možeš da trcis i ujutru i uvece po recimo 20-ak minuta.