Дискусије : Фитнес

 Коментар
Kondicija!
hatsuHama
27. јул 2009. у 22.42
imam 52 godine i volim da budem napolju, u pokretu. a volim i drustvo.
tako da sam odlucila da krenem na planinarenje.
ali vidim da nemam kondicije onoliko koliko sam mislila da imam.
šta mi preporucujete da je steknem?koji sport, koji trening?
zdrava sam, sa ponekim preskakanjem srca, nemam visak kilograma, ne pusim, ne pijem.
ne dopada mi se da sedim na livadi dok se drugi penju na vrhove. hoću i ja tamo.
Mexico
(Trust Nobody)
28. јул 2009. у 21.29
Pa moje mišljenje koje mozete okaciti macku o rep bi bilo „BRZO HODANJE”...

Pozzzz
HatsuHama
29. јул 2009. у 23.54
nije losa ideja, ne budite skromni. brzo hodanje, to bi moglo biti dobro.
McKinley
14. август 2009. у 09.51
Brzo hodanje svakog dana, a najmanje 15 km 3x nedeljno. Može i traka u teretani sa nagibom preko 5%. Uradi pre toga test opterećenja za svaki slučaj.
 Коментар Запамти ову тему!

Looking for Lava Rock Bracelets?
.