biljkaaa
(®)
29. јун 2009. у 06.19
Cuj njega +40 pozne godine!
Alo bre,pozne godine su ti od +60 a u +40 ako vodis zdrav zivot nema sanse za povecanje tezine...
U zdravom telu zdrav duh,hrana umerena,dobar sex i sto vise setnje,plivanje i voznja bicikla i eto ti rešenja da ne nabacis kilograme!
Ja se ne mlatim po fitnesu,vise sam za individulane vezbice koje mi prijaju,a to znaci 3x nedeljno plivanje + sauna duge setnje sa mojim psom,dobar zivot ...
micci
(bookworm)
08. јул 2009. у 19.04
Misicna masa se može razvijati i u poznim godinama zivota za razliku od nekih drugih fizickih sposobnosti kao sto su brzina, koordinacija itd... Naravno, potreban je odgovarajuci trening i ishrana.
Najbolje fitnes aplikacije
Saveti koji će vam pomoći da sigurno smršate
Najbizarnija supa na svetu
Kako izlečiti čmičak prirodnim putem
Pripremite se za srećnu starost
Trikovi protiv gasova i nadutosti