to je glupost
ima puno ljudi koji su bili debeli pa smrsali
možda vazi ali samo za izvjestan procenat debelih slučajeva

Bez nekih većih hemijskih konzumenata i hirurskih zahvata, kao i drzanja dijeta, nema mrsanja u velikim kolicinama.

Upravo tako kao sto rece, dolaze, prolaze i odlaze, ništa manji nego sto su usli u fitnes prvog dana.

Pedalam bajk, burn fat, il' aerobik, ne bitno za mene, 60 minuta, predjem 15-16 milja za to vreme i na kraju mi izbaci potrosene kalorije, celih 540.:))))
Oznojis se kao da si kopao celi dan na suncu, i onda kad sve to sagledas i te debele koji skidaju kg, skontas da tih 540 kalorija potrosenih je manje od jednog meka. Da bi bio na nuli il' u minusu, brate, trebao bi da pedalas bajk 4 sata danas. Ima da vozis tour' de france svaki dan, il' giro d'italia.:)))

Metabolizam tih ljudi je S.Y.e8an.

Ovo je odlicna tema, isto sam i ja primetio kako motivacija debelih da smrsaju brzo padne, sto su deblji to lakse odustaju i to iz razloga gore navedenih: jaka motivacija da se dodje do nekog cilja sto pre... preforsiravanje fizickim aktivnostim, upala misica, izostanak rezultata i krah na kraju. Još jedna bitna stvar: fizicka aktivnost bez korigovanja ishrane ne znaci ništa. Ne može neko da smrsa ako potrosi 1000 kalorija u teretani(gotovo nemoguća cifra za nekog debelog) a posle ode kuci i razbije Milku od 200g pored hrane koju normalno jede... povecana fizicka aktivnost znaci i pojacan apetit, ako se to ne kontrolise kako valja, eto novog belaja.

E nešto vezano za dijetu: ako neko resi da smrsa uz kombinaciju dijete i umerene fizicke aktivnosti, pravilo je da to mora da uradi ODJEDNOM, odluci se i krene i ide do kraja. A zašto? Zato sto će svaki sledeći put biti sve teze jer se organizam (normalno) bori protiv gladovanja na taj način sto snizava bazalni metabolizam koliko god je moguće, sto rezultira malaksaloscu, bezvoljnoscu, iscrepljenoscu, tako da imate da covek pokusava da izgubi kilazu, pokusava da ide u teretanu, a nema snage ni za čim... i onda ide opet povratak na staro.

Neko je ovde pomenuo hemijske preparate: ja ne znam ni jednog jedinog debelog koji je koristio hemijske preparate i smrsao da je ostao mrsav, brze se vratio n staru kilazu nego sto je smrsao.

Kokain pomaze mrsavljenju?

rešenje je u pripremi hrane.Oni koji sami sebi pripremaju hranu i pritom uzivaju u pripremanju raznovrsnih specijaliteta, nisu debeli.

Kuvari danasnjice u boljim retoranima, ne smeju biti debeli .Bas zbog toga sto je zdrava hrana na ceni.Debeo kuvar je los imidz za dobar restoran.

Kao prvo, umjereno buckaste su mi slabost:)

Kao drugo, bucama mora neko zakljucati frizider posle 22h

Vucea me za jezik:))

Za kokain nisam siguran al heroin sto posto pomaze u mrsavljenju, mora da je to u vezi smirivanja nerava. Ili deluje pozitivno na metabolizam. TAj medikament ima i izvesna negativna dejstva, na prime r definitivno skracuje zivot stvara trajnu dijareju i impotenciju ko d muskaraca slabi imunitet organizma itd itd. Međutim ako se ustanovi lista prioriteta i odredi da je mrsavljenje pod brojem 1 , onda nema ništa bolje od heroina.
U proslosti je čak bilo ideologija koje su propagirale vitku liniju z a određen deo stanovnistva ali se propascu tih ideologija zaboravilo i na njihove recepte za dijete koje su davale neverovatne rezultate. Na primer, pouzdano se zna da u Ausvicu Osnabriku MAthauzenu itd nisu imali te bajkove ni teretane a da su samo zahvaljujuci strogom rezimu ishrane ljudi izlazili iz tih ustanova ( ako su izlazili , bilo je i onih koji nisu mogli da izdrže stroge dijete )neverovatno vitki...
I kod nas se u periodu 1948 pa do početka sezdesetih eksperimentisalo sa tim dijetama, postojalo je čitavo jedno ostrvo koje je bilo uredjeno kao jedan veliki fitnes centar gde su dobrovoljci uz specijalni rezim ishrane imali i odredjene telesne vezbe kao sto su usitnjavanje kamena itd u cilju dobijanja vitke linije. rezultati su bili impozantni a projektanti tog fitnes centra su tvrdili da su postizani i odlicni rezultati na polju psihickih promena kod pacijenata.
U bivšem SSSR-u su jednu čitavu oblast na dalekom istoku namenili za staranje tih fitnes centara i to je trajalo skoro 30 godina, sam vodja SSSR-a Staljin bio je veliki protivnik gojaznosti i nije zalios ljudske i materijalne resurse da bi se borio protiv nje...
U poredjenju sa svim ovim metodama danasnji fitnes centri deluju kao Diznilend.
( MOgu ja još ako vam nije gadno da čitate ovako morbidne stvari )

Ja nisam mrsav zato što hoću nego zato što pusim i živim stresno. Ne vjerujem da bih bio mrsav pod normalnim uslovima
Volim dobru klopu:) 176cm/74kg, tezina varira svake godine od 69 do 79 kg, ovisno o stresa i kretanja
Perverzno ali sam u ranoj mladosti uzivao u gladovanju, to sam sugestivno postizao da bi se misici i vene vidjele:))) u to vrijeme sam padao ispod 60 kg, radio sam sezonski kao kuvar u HR. Sa kotleta sam skidao onaj najsladji dio masnoce, gadilo mi se pogledati. Pomfrit i sosovi su bili premasni, zato sam jeo povrce, rizu i meso. Slatkise sam jeo mnogo ali i pored toga sam mrsao
U vrijeme razvoda sam smrsao sa 89 na 69kg, za 40 dana, iako sam jeo do jedan kilogram cokolade dnevno! Doktori su htjeli tumor faktore raditi ali sam odbio, rekao sam ako me ne vidite za 6 mjeseci, imao sam tumor:)
Moje iskustvo kaže da se deblja od osrednjeg stresa a da se od ogromnog naglo mrsa.
Od pozitivnog stresa, koji ima uspjeh za rezultat, takođe utice na održavanje normalne tezine
Volim bucke i njihov njezni zenski spek:)

e da si ostao da radis kao kuhar, ništa od toga ne bi bilo.. bio bi još uvijek ozenjen i ne tako mrsav
: )))

gsn W, ovdje ima i djece, DO. NOT. GIVE. THEM. IDEAS.!!!

Samo pokusavam da pomognem raznim idejama. Šta sad deca, ko je zvao decu ?

Predji Dule na decimetre, ali ne sa 1,89dcm
Zaokruzi:)