koka kolu možeš da popijes casu dnevno, a što se kilaze tiče pravila nema. neke žene čak i smanje kilazu u prva 3 meseca. ja se ne secam koliko sam se ja ugojila (ne nešto puno) a za celu trudnoću oko 12 kila.
nisam jela nešto preterano vise nego obično, isto kao i pre kolicinski, naravno promenila sam način ishrane.

ja sam se bas trudila da jedem zdravo,ali u poslednje vreme sam pala na slatkise,imam drugaricu koja celu trudnoću nije slatko stavila u usta i kada se porodila dobila je ludacku potrebu za slatkim nije se kontrolisala i sad je deblja nego u trudnoći..
ince sam niska i ugojila sam se 17kg, pre neki dan mi dr kaže da mi stomak nije velik,a ja kao autobus,ledja imam kao sumo rvac,valjda su se raširila da bi mogla da nose taj stomak...
inače imam dosta vode koju zadržavam...

Ja sam u sestom mesecu, i ugojila sam se 6 kg do sada, ali imala sam neke viske kg od ranije, osecam da ću tek da se gojim, bar još sest do kraja trudnoće. Inače i moj Dr ne obraca paznju na moje kg, već iskljucivo na oticanje i na proširene vene.

beli_ljiljani ako stvarno želiš da kontrolises kilazu onda kupi digitalnu vagu. Kažu da merenje je najtacnije ujutro pre nego sto doruckujes. Inače ja kada sam odlazila kod lekara svaki put sestra bi samo onako ofrlje pomerila onaj tegic i kobajagi to mi je tezina, ladno svaki put bi omasila za jedno 7 funti.

Ovako piše na internetu kako bi u savrsenim uslovima trebalo da izgleda

Average weight gain per trimester:

first trimester 3 to 4 pounds
second trimester 12 to 14 pounds
third trimester 8 to 10 pounds

p.s Izbaci kolu ;)

Ja prva tri meseca nisam nimalo dobila na kilazi, i ja sam brinula o tome zašto nisam dobila, zato što mi je doktorica rekla da nije normalno da nedobijem nimalo na kilazi. Mesec dana posle kada sam otisla kod nje, dobila sam 1kg. Sad u 5 mesecu sam dobila još 1kg, tako da sam za tih 5 meseci dobila 2kg. Kod mene to izgleda ide 1kg svakih mesec dana:)

Normalno je to ništa se nebrini, svako je drugaciji. Meni je stomak tek poceo da raste pomalo krajem 4 meseca. Pa verujem da i to ima dosta da radi sa tim.

Svi se mi razlikujemo. U prvoj trudnoći sam dodala 21 kg do porodjaja. A u stvari sam bila puna zadrzane vode, tako da sam na porodjaju izgubila vise od 12 kg (porodjaj i naredna dva dana u bolnici). Ostatak se istopio u narednih 6-7 meseci, a drugu trudnoću sam zapocela sa jednim kg manje nego prvu. Veoma pazim šta jedem, ne samo kad sam trudna, već generalno. Nikad nisam pila gazirano, jednostavno ne volim, ne prija mi, ne volim fast food bilo kog oblika, voce i povrce obozavam, meso mi dodje kao prilog uz povrce. Ni u trudnoći, ni kad nisam trudna, ne jedem nocu itd. Ali jednostavno, u trudnoći moj organizam sve to nekako drugacije prepoznaje i kg se lepe, a kad me ljudi pogledaju kažu kako se nisam puno ugojila, jer mi je sve u stomaku, ništa u rukama i nogama.
Sad u drugoj trudnoći, „pozalila” sam se mojoj dr kako mi se opet čini da se kilogrami lepe, a ona mi je rekla da budem opustena, jer će sve to opet da se vrati nakon porodjaja u normalu, i ona je prokomentarisala kako je jednostavno moj organizam takav (a po prirodi sam mrsavica). Evo, sad u drugoj trudnoći sam dobila skoro 10 kg (uskoro ulazim u sedmi mesec) a to izgleda jedino primecujemo ja i moja vaga.
Ovo sam sve napisala da ti kažem da se ne sekiras, bitno je da se hranis zdravo, da izbacis maksimalno slatkise i gazirano, da unosis dosta tecnosti, najviše vode, i da pratis sebe.
Tu smo za pitanja :-)

Ja imam jastuk za dojenje, koji mi fenomenalno sluzi za spavanje. Razvucem ga celom duzinom, jedan kraj mi je super da stavim ispod glave, ide duz tela, a na drugi kraj podignem nogu (drugim rečima, obgrlim jastuk :-)). Meni je tako bas prijatno.

Spavanje na levoj strani se preporucuje zbog krvotoka, ali tek kasnije u trudnoći. Ne mogu tačno da se setim da li od polovine ili kraja drugog trimestra. Do tada je plod ipak mali da bi pravio smetnje organizmu ili obrnuto.

I ja volim inače daspavam na stomak, ali od kako je stomak postao veci i veci i veci :) ne možeš svakako na stomak da spavas, jer se bojis da ne uvrijedis bebu.

A to za na lijevu stranu, nisam ni ja znala, mada ja svakako na lijevu spavam (90%), niti me ikad doktorica upozorila, bas ću da je pitam sljedeci put, bas me zanima šta će da kaže.

Nije loše ako neko može da se kontrolise i ako postoji neka da nazovem dijeta kojom može da se kontrolises u toku trudnoće.
Kod mene je situacija bila da sam do 5-og meseca povracala i nisam dodal ni 1kg a zato ostale meseca 30 kg jer onda dolazi apetit i moram jesti inače ne mogu od tresenja da se dovucem do frizidera :) sa drugom trudnoćom je to bilo za 10 kg manje ali opet isto do 4 puno ništa a posle hiper brzo...