Nedavno sam otkrio, posle konzumiranja vece kolicine mesa jednog dana, da imam giht. Prasetina je odmah odletela sa spiska mesa koje smem da jedem, kao i tunj. Zabranjene su i konzerve i suhomesnate. Nisam bio neki drinker ranije, tako da mi nije frka što ne smem da pijem.

Procitao sam da gojazni moraju da smrsaju i za 3 nedelje sam skinuo oko 2 kilograma. Jedem 3x dnevno, s tim da ujutro jedem svasta, ukljucujuci i kroazane i puter med, za rucak povrce ili povrce sa mesom (u maloj kolicini) a uvece obično pastu sa pavlakom i zacinom(150 gr testa), przena jaja ili nešto tako. često jedem bareni pirinac i krompir pecen u rerni a porciju mesa sam prepolovio u odnosu na ranije.

Ako se jede malo i kreće/vezba umereno, rezultati su daleko bolji nego razbijanje od teretane, trcanja i trbusnjaka uz moto jedem šta hoću...bar meni lično.

Izbacite skroz suhomesnate, cips, gazirana pica. Kolaci jednom nedeljno i ne vise, sada hvala bogu bar ima dinja, lubenica i grozdja koje su odlicna uzina.

eto, konacno dobih motivaciju da ne klopam nocu i da smanjim porcije. trebalo je dosta da stigne iz guze u glavu da se malo povede racuna...i doslo je uz pomoć gihta... često jedem bareni pirinac i krompir pecen u rerni

kakva su vasa iskustva sa gihtom, ako vas ima?

PS
imam 36 godina i ovo gore je samo moje iskustvo...