News
Sports
Celebrity
Lifestyle
Forums
Cooking
Classifieds
Forums
:
Fitnes
+0 / -0
0
Kako izracunati kalorije?
aiuto
(student)
2010-10-02 02:24 PM
Kako izracunati kalorije neke namirnice?Recimo pita sa visnjama,torta neka,sampita itd.Kako znati koliko kalorija,masti,UH i proteina?Na osnovu čega se može sve to izracunati?Pada mi neka ideja ali bolja je konsultacija...
+0 / -0
0
luxati
(klavir stimer)
2010-10-02 04:01 PM
izbrojis broj molekula pa se oduzmes od pite sa visnjama.
sad sam bas pojeo pet parcica pite od jabuka.
sutra vozim bajs sat duže i ode...
+0 / -0
0
aiuto
(student)
2010-10-03 03:54 PM
Samo ozbiljne odgovore dajte!!
+0 / -0
0
Cocek
2010-10-08 01:00 AM
Pa imaš tabele na internetu.Naprimer 100 grama Krompira ima 88 Kalorija, Riza na 100g/360Kal ,Banana 100g/70Kal, maslinovo ulje naprimer ti piše na pakovanju koliko ima ( i naravno na svim kupovnim stvarima...gotovoe torte npr. itd) maslinovo ulje 100g/930Kal-kod masti se onda još diferencira između zasicene masne kiseline ( koje su pretezno u puteru i mljeku npr. i ovi vise debljaju) i nezasicne masne kiseline ( npr. u maslinovom ulju, u suncokretovom ulju itd).
Ali sve je dobro u merama. Samo ako planiras da sve i jedan gram tačno odmeris, to nebi rekao da je bas dobro.Ovo ti je dobro ovako za informaciju za pregled da znaš šta vise deblja ili gde trebaš malo paziti da ne preteras itd. ali sad previse precizno se toga predržavati sigurno nevalja, po osecaju to radi i pokretom.I nemoj da jedes kao jedna žena sve vreme samo rizu naprimer, pa je dobila nedostatak drugih vitmanina pa joj pocela otpadati kosa, dok nije pocela opet da se ispravno hrani, znaci najbolje nemoj previse eksperimentisati, normalno jedi u merama.
+0 / -0
0
Cocek
2010-10-08 01:07 AM
ali najradije bi izbrisao opet svoju poruku, jer ne želim da dajem savete gde nisam specijalizovan.
Za kalorije i proteine i sve ostalo imaš tabele na internetu i možeš sebi izracunati. Eksperimentisati i previse biti precizan,po mome iskustvu je glupost, kad normalno živis i naprimer radis sport, normalno ćeš se i hraniti.
+0 / -0
0
aiuto
(student)
2010-10-09 07:12 PM
Sve je to ok...Ne merim ja u decimale ili bas u gram...SAmo me interesuje kak bi mogao da izmerim neke namirnice šta imaju u sebi.Imam ja tabelu namirnica ali neke namirnice ne postoje ili nekada i samo izmislimo neki recept za nešto.Problem je u tome sto nikada ne možemo da znamo šta je i koliko je masti,proteina i UH u tome.Ako ubacimo recimo 2jaja,100g cokolade i pola l mleka.E recimo meni se pije jede od toga samo 150g (lupam)-koliko ja u tih 150g imam proteine ,UH,masti i kalorije.A da ne spominjem neki recept za nešto gde idu vise od 3 stvari...
+0 / -0
0
cosm0politan
2010-10-18 02:46 PM
Pa moras svaku namirnicu ponaosob da „bodujes” pa to sve saberes.
Evo ti tabela koju ja koristim.
(izvini ako ne znaš engleski)
http://www.ntwrks.com/~mikev/chart1.html
+0 / -0
0
aiuto
(student)
2010-10-22 05:37 PM
Znam engleski!
Samo izgleda da niko ne zna konkretno da odgovori,a ocigledno je da se 3 namirnice saberu.Recimo kolac neki i od tog zbira oduzeti gramazu kolaca i to je...
+0 / -0
0
EXYU-FITNESS
2011-02-27 02:40 PM
evo da se ne mucis
http://rapidshare.com/files/89633131/CalorieKing_Nutrition_and_Exercise_Manager_v4.1.0.rar
Looking for Oil Diffuser Necklaces Sterling Silver?
Life Press
Ovo sigurno niste znali o kalijumu
Liječenje blatom
Šišanje kakvo do sad niste videli
Kao da složite čaršaf sa lastišem
Znate li šta su novopazarske mantije?
Totoro jastučić
Select a country:
Australia
Austria
Bosnia-Herzegovina
Canada
Croatia
European Union
France
Germany
Montenegro
Netherlands
Serbia
Sweden
Switzerland
United Kingdom
United States of America (USA)
English |
Latinica
|
Ћирилица
© Trend Builder Inc. and contributors. All rights reserved.
Terms of use
-
Privacy policy
-
Advertising
.