Forums : Fitnes

Comment
Aaaaaaaaaaaaaa
ahha
(nemam)
2010-01-04 01:13 AM
Stala sam na vagu po prvi put poslije mjesec dana. Uzas! Ovog sekunda smanjujem obroke.
shmeksy
((student))
2010-01-04 07:10 AM
Salata i Voce
Puno vode
Dzogiranje i Yoga...možda Tenis i plivanje...stopiraj pushenje ako pushish i konzumiranje alkohola...lagani obroci i dosta aktivnosti

Predlazem Ples (Salsa rastura i otapa salo kao santu leda)

Srećnoo
ahha
(nemam)
2010-01-05 02:15 AM
Danas sam dobro smanjila obroke a od sutra idem pjeske na posao. 4km
U februaru ću vidjeti kakvi su mi rezultati.
shmeksy
((student))
2010-01-05 03:25 PM
E i kada budesh hodala 4km svaki korak stegni guzu malo da ojaca i videces posle četiri kilometra i nekih 4000-5000 koraka guza će ti biti sva tvrda...srećno
ahha
(nemam)
2010-01-06 01:11 AM
Uspjela sam prepjesaciti 4 km ali sam bila toliko gladna.
Ništa , idemo dalje.
ExoduS_AttacK
(ko me banovo?)
2010-01-06 10:28 AM
Zacrtaj ciljeve i organizuj plan kako da stignes do cilja.
Posle nedelju dana ćeš puci, i najesces se, jer eto organizam će da ti bude gladan i sve će ti otici u qrac (izvini na izrazu).
Hodanje je super start, ali nemoj da gladujes.
ahha
(nemam)
2010-01-06 06:54 PM
Hvala na savjetima, nislim d je ideja sa zacrtanim ciljevima super.
Mexico
(Trust Nobody)
2010-01-12 06:50 PM
Kao sto covek iznad rece..jedi normalno ali vezbaj.
Hodanje je dobro a trcanje još bolje :))
ahha
(nemam)
2010-01-18 01:35 AM
Ne mogu da trcim ali hodanje je u redu. Pored toga radim jogu nekoliko puta sedmicno,da mi je jednom sedmicno ubaciti plivanje bila bih zadovoljna.
Comment Remember this topic!
Looking for PomPom Keychains?

Life Press

.