cekaj još koju godinu, proćiće:-)

Salim se, kažu da antibebi pilule pomazu, zatim neki prirodni suplementi, vise aktivnosti pred ciklus i topla kupka, masaza i sl. Akupunktura navodno daje takođe ok rezultate. Ja osim manije ciscenja i jela nemam druge simptome.

Komplex B,a pila sam i iz onog programa Aloe vera forever living neke kapsule od nocurka,jao one su bile fenomenalne.Tad mi se prvi put u zivotu desilo i da me stomak nije bolio kad sam dobila.Drugarica mi je pricala da u BG kupuje neke tablete cink/magnezijum i da joj jako pomazu,ja ovdje uzimam odvojeno,pijem i super mi je,ako se zaboravim i ne pijem ih onda i osjetim.Inače se nadujem kao zaba,grudi me rasturaju a zivci katastrofa.

Ono na svakom piše da se konsultujes sa dr. Ja nisam, vitamin kao vitamin. Ne znam da li magnezijum pomaze za zatvor meni je dobar za misice
I grčeve u nogama.

Majo kod nas se mnogo preporucuje nattlysolje, nadam se da je i kod vas pod tim nazivom. To ulje je dobro za svasta nešto a kažu i za pms.

E tu sam nazalost ekspert. Idividualno je majo, ali evo šta meni pomaze-izbacila sam kofein.Kako sam popila posljednju solju kafe sa kofeinom, prvo što se desilo je -vise me grudi nisu bolele.Ono, osetljive su ali ne povecavaju se kao ranije i ne bole toliko na pritisak.Inače su me ledja bolela, povecale bi se za 1-2 broja, i toliko nekad bolele da nisam mogla da spavam. Vit B6 od 60mg uzimam godinama, a nekoliko dana pre mece podizem na 100mg, ovo po nalogu ginekologa.On mi je preporucio i ulje nocurka (evening primrose oil) koje uzimam po 500mg, a ta 3 dana pre mece po 1000mg. Vit D uzimam po 2000mg leti, 4000mg zimi. Osim toga, slano i slatko nedelju dana pre mece držim na strog minimum, kao i gluten (uopste svo brasno).
Uzimam i prirodni diuretik na biljnoj bazi, neki sto sam nasla u apoteci, mislim da je na bazi maslacka. Eto to meni mnogo pomaze, i docekala sam da dobijem a da ni ne znam da je vreme :) Ko u davnim danima mladosti.

e da, i kafu sam izbacila skoro skroz.

Maniji ciscenja pustim na volju, makar jednom mjesecno da mi kuca blista, a za mood swings dodjem ovde, uvijek ima neko kome se PMS poklopi sa mojim.

Ja sam probala neke homeopatske dzidza-bidze, ništa od toga.

Hehe Majo samo da se pridružim u klub, ali pomoći ti nešto posebno ne mogu. :)
Sjecam se da je bila ova tema možda prije god-dvije, možeš procesljati po lupici možda još naletis na koji savjet. Sjecam se da je Joanna predlozila da se najbolje rijesiti kave. Ja ne mogu, nema sanse.;) Trebala bih I zbog reflux-a...
Vitamine ne uzimam jer smatram da se hranim donekle zdravo, jedem dosta voca, povrca, ribe, itd. Apetit mi je katastrofa 4-5 dana prije mece, evo bas ovih dana, ali nekako se suzdržim. Mada, danas sam popodnevna, I eno imam već spremljen Snickers u torbi za popodnevni sugar hit. :) Ja jedem cokoladu jedino sad inače mogu bez nje 100 god. A to za oticanje mi je poznato, od juče jedva mogu zakopcati pantalone. Zanimljivo mi je sto meni sva ta voda ode prvi dan mece, kad dobijem, prvi dan moram biti negdje blizu wc jer sam tamo svaka 2h.
Nađemda se bavim s necim, jer mi je raspoloženje na nuli, ne gledam tuzne filmove, ne čitam tuzne stvari itd. Gledam da odem ranije spavati jer mi PMS ne da zaspati, tako da umjesto u 1 zaspem ranije.
Djeca me se klonu, muž takođe hehe I tako nekako pregrmimo tih 4-5 dana. Cerki se uskladio sa mojim, tako da imamo po dva PMS-a u kuci, nije nam lako. :))

Ja slatko ne mogu da izbjegnem nikako,meni je slatko problem broj 1.Kafu isto ne ostavljam,bez nje ne mogu da funckionisem,meni je visok pritisak sve preko 90/60 a ispod toga funkcionisem super sa 2 kafe dnevno,kad bi ih ukinula crkla bi.

akunpuktura

ja sam isla a akunpukturu da dovedem hormone u red i odtada nemam pms.

cikluss je uredan,nije obilan,nema bolova,nema pratecih simptoma

ljepota

Nisam sve mogla da procitam ali za PMS je jako važan Calcium, ali mora da se pije sve vreme ne samo pre. Inače Calcium kroz tablete telo ne može pravilno da absorbuje bez Magnezijuma, tako da je najbolje naći Calcium Magnezijum formula sa dodatkom D3.

Ja sam strasno patila u mladosti ali hvala Bogu posle dece se to sve olaksalo.

Nema vremena za sport.

Ja ko tweety bez slatkog i kafe ne mogu ni da zamislim dan. Bas pre neki dan mi muž dobacuje da ne moze da vjeruje koliko sam kolaca pojela a stalno kao nešto vjezbam. Na kraju ispadne da vjezbam da bi mogla slatko da jedem hehe :)

Pa Serb ja i vezbam da bih mogla da jedem. Mislim, em vezbam, em ne jedem sve sto volim, šta je poenta. Trudim se da se ne prejedem, ali volim pastu, volim cokoladu,volim domaće knedle u supi i kukuruz.
Zato i vezbam i trcim da bih ponekad mogla da jedem sve ono sto volim, a da ne ispastam mnogo. U suprotnom šta je poenta, ako ću se odreci svega onog sto mi pruza zadovoljstvo. Neću živeti ko kornajca, a meni Kate Upton telo i nije cilj :)

Ajde da ne otvaram novu temu pitacu vas ovde. Nadam se da se Maja neće ljutiti :)

Da li je neko od vas probao ovu kozmetiku?

http://tartecosmetics.com/tarte-shop-whats-new-makeup-and-cosmetics

Ja inače koristim sto prirodniju sminku ali su mi u zadnje vreme oci postale dosta osetljive. Prijateljica na poslu mi rece za ovu Tarte sminku pa sam mislila da ih probam. Čitam reviews drugih koji su koristilu ovu sminku i sve su pozitivni komentari.

A i posto znam da se ovde uvjek trazi sto prirodnije pa reko da podelim :)

Negdje sam citala da je neka druga kompanija kupila Tarte I da ne postuju njihovu predjasnju filozofiju. Lično je nisam nikada koristila pa nemam pojma, nego sam neki dan ovo slučajno procitala u nekim novinama mislim pa mi sad pade na pamet.

Što se tiče hormona, meni se sve smirilo otkad imam Mirenu.