Naticanje članaka koje nije povezano sa nekom povredom obično se javlja zato što je poremećena ravnoteža između količine tečnosti u krvi i u ćelijama organizma. To se može dogoditi kad povišeni pritisak u kapilarima potisne vodu u okolno tkivo. Dugo sedenje ili stajanje, uzimanje mnogo soli i promena nivoa hormona pred menstruaciju i tokom trudnoće mogu da povećaju verovatnoću naticanja članaka. Ovaj poremećaj ponekad ukazuje na ozbiljniji problem kao što su proširene vene, bolest bubrega, srca i krvnih sudova ili preeklapsiju (povišeni krvni pritisak i zadržavanje tečnosti tokom trudnoće).

Korisni saveti
Vežbajte svakog dana po pola sata. To podstiče krvotok i smanjuje verovatnoću zadržavanja tečnosti u donjem delu nogu. Da biste ojačali zidove kapilara jedite namirnice bogate vitaminom C i flavonoidima. Uzimajte manje soli. Ako morate dugo da stojite ili sedite, redovno istežite mišiće listova. Time potiskujete krv uvis kroz krvne sudove u listovima, čime se sprečava naticanje članaka. Svakodnevno popijte po jednu-dve šolje mlakog ili hladnog čaja od listova maslačka i hajdučke trave.

Limun protiv oticanja
Ako budete pili sok od limuna, možete ublažiti naticanje članaka jer on podstiče lučenje mokraće. Kao diuretici deluju i šargarepa, praziluk, krastavac, crni luk i bela repa.

Podignite noge
Lezite s podignutim nogama, tako da budu iznad kukova najmanje 20 minuta, dva puta dnevno. Tako višak tečnosti može da se ukloni iz č

To je prilično normalno u trudnoći.Nemojte se sekirati,samo da joj je pritisak ok.Ako je pritisak visi,a pored toga otice,neka se odmah javi doktoru.Ja nisam ni carape tokom trudnoća mogla nositi,jer mi ni jedne nisu mogle,toliko sam otrknuta bila.Sve se povuklo 6 nedelja nakon porodjaja

Srećno!

Edmi na nogama kod trudnica su obično blazi i ne prestavljaju zabrinjavanje. Doktorica koja vodi trudnoću bi vam trebala objsaniti najcesce uzroke edema. Kako je iskljucila vjerovatno edeme kao posledica bolesti bubrega, srca i jetre tada se edemi u prvoih 3 mjeseca najcaesce povezuju sa polozajem maternice u maloj zdjelici koja radi svog povecanja od trudnoće pravi pritisak na donje suplje vene. Kada djete poraste maternica se izvlaci iz male zdjelice i taj pritisak nestajea edemi se povlace.
Mislim da nema razloga za zabrinutost. Sve najbolje vama i trudnici, Galeb.